Dr. Arun, MBBS, MD

Low sperm count या weak sperm motility का मतलब यह नहीं कि आगे कोई रास्ता नहीं है। Male fertility कई factors पर depend करती है, जिनमें nutrition, sleep, weight, exercise, smoking/alcohol, hormonal health और कुछ medical conditions शामिल हो सकती हैं। 🥚 Eggs, nuts & seeds, green vegetables, fruits, fish और पर्याप्त protein जैसे nutrient-rich foods overall reproductive health को support कर सकते हैं। लेकिन सिर्फ कोई एक food या supplement sperm count बढ़ाने की guarantee नहीं देता। अगर semen analysis में sperm count, motility या morphology कम आई है, तो केवल supplements पर depend करने के बजाय कारण समझना ज़रूरी है। सही evaluation के बाद ही पता चलता है कि lifestyle changes पर्याप्त हैं या further medical treatment की जरूरत है। Healthy habits आज से शुरू करें, क्योंकि sperm बनने और mature होने की प्रक्रिया में लगभग 2.5–3 महीने लगते हैं। Dr. Arun Kumar MBBS, MD, DSM, FECSM Consultant Physician & Specialist in Sexual Medicine Advanced Institute of Hormonal & Sexual Health, Agra #MaleFertility #LowSpermCount #SpermHealth #SpermMotility #MaleInfertility #SemenAnalysis #FertilityHealth #MensHealth #SexualHealth #SexologistAgra #MaleFertilityAgra #DrArunKumar 1 day ago Learn more