Dr Bhadja Pediatric & General Homeopathy

🌧️ Monsoon Skincare: આ ઋતુમાં તમારી skin ને glowing અને infection-free રાખવા માટે શું કરવું અને શું ન કરવું, તે જાણવું ખૂબ જ જરૂરી છે. ✅ Do's (આટલું ચોક્કસ કરો) Soap-free Cleanser વાપરો: દિવસમાં બે વાર ચહેરો ધુઓ. વાતાવરણના પ્રદૂષણ, ભેજ અને પરસેવાને દૂર કરવા માટે એક સારો, gentle face wash વાપરો. Lightweight Moisturizer લગાવો: ઘણા લોકોને લાગે છે કે ચોમાસામાં moisturizer ની જરૂર નથી, પણ વારંવાર ચહેરો ધોવાથી skin ની natural moisture જતી રહે છે. આ સીઝનમાં Gel-based અથવા water-based moisturizer નો જ ઉપયોગ કરો. Sunscreen ક્યારેય ન ભૂલો: ભલે બહાર વાદળછાયું વાતાવરણ (cloudy weather) હોય, સૂર્યનાં harmful UV rays વાદળોની આરપાર આવી શકે છે. બહાર જતા પહેલાં broad-spectrum sunscreen ચોક્કસ લગાવો. Exfoliation (સ્ક્રબિંગ) કરો: અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર mild scrub વાપરીને dead skin cells (મૃત કોષો) દૂર કરો. આનાથી pores clean રહેશે અને acne (ખીલ) નહિ થાય. Hydrated રહો: ચોમાસામાં તરસ ઓછી લાગે છે, પણ શરીર અને skin ને અંદરથી સ્વસ્થ રાખવા અને toxins ને દૂર કરવા માટે પૂરતું પાણી પીવું ખૂબ જરૂરી છે. ❌ Don'ts (આ ભૂલો ક્યારેય ન કરો) ભીના કપડાં પહેરી ન રાખો: જો તમે વરસાદમાં પલળ્યા છો, તો તરત જ કપડાં બદલીને dry (કોરા) કપડાં પહેરો. ભીના કપડાં લાંબો સમય પહેરી રાખવાથી fungal infection (દાદર કે ફંગસ) થવાનું risk સૌથી વધારે રહે છે. Heavy Makeup ટાળો: આ સીઝનમાં heavy foundations અને oil-based makeup વાપરવાથી skin ના pores block થઈ જાય છે. Skin ને free રાખવા માટે minimal અને waterproof makeup નો આગ્રહ રાખો. Harsh Chemicals વાળા સાબુ ન વાપરો: કડક સાબુ તમારી skin નું natural oil છીનવી લે છે. Jul 29, 2026