DR OMER'S SKIN,HAIR & VD CLINIC - SADAR

मुँहासे Acne / Pimples "एक त्वचा विशेषज्ञ के तौर पर, मेरा लक्ष्य आपको अपनी मुँहासे (acne / Oimples) का कोई जादुई इलाज नहीं है, लगातार और समझदारी से की गई त्वचा की देखभाल, एक स्वस्थ जीवन शैली के साथ, बहुत बड़ा बदलाव ला सकती है। यहाँ मेरी विशेषज्ञ सलाह है: • अपनी त्वचा को समझें, उससे लड़ें नहीं: अगर आपको मुँहासे हैं तो आपकी त्वचा 'गंदी' नहीं है। ज़्यादा धोना, कठोर स्क्रब और कठोर (astringents) उत्पाद आपकी त्वचा के प्राकृतिक अवरोध को छीन सकते हैं, जिससे जलन और अधिक मुँहासे हो सकते हैं। इसके बजाय, दिन में दो बार (सुबह और रात) एक सौम्य, pH-संतुलित क्लींजर का उपयोग करें। अपने सभी सौन्दर्य उत्पादों पर "नॉन-कॉमेडोजेनिक" या "ऑयल-फ्री" शब्दों को देखें। ये आपके रोमछिद्रों को बंद नहीं करेंगे। • एक्टिव इंग्रीडिएंट्स का रणनीतिक उपयोग महत्वपूर्ण है: इनका उपयोग डर्मेटोलॉजिस्ट की सलाह पर ही करें तो अच्छा होगा • सूर्य की रोशनी से बचाव (सन प्रोटेक्शन) अति आवश्यक है: मुँहासे के कई उपचार धूप के प्रति संवेदनशीलता बढ़ा सकते हैं, और धूप के संपर्क में आने से पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन (मुँहासे ठीक होने के बाद बचे हुए लाल या काले धब्बे) बिगड़ सकते हैं। हर दिन, चाहे धूप हो या बादल, घर पर हों या बाहर ,कम से कम SPF 30 वाले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का उपयोग करें। ऐसा फॉर्मूला चुनें जो हल्का हो और रोमछिद्रों को बंद न करे। • हाथ दूर रखें, कृपया!: मुझे पता है कि यह लुभावना है, लेकिन पिंपल्स को छूना, फोड़ना या निचोड़ना एक अस्थायी मुँहासे को लंबे समय तक रहने वाले निशान या काले धब्बे में बदलने का सबसे तेज़ तरीका है। यह बैक्टीरिया को और गहरा धकेल सकता है, जिससे अधिक सूजन और संक्रमण हो सक Mar 12, 2026 Book