Dr Gourav Jatav ! Brain & Spine surgeon

क्या आपका तकिया आपकी गर्दन का दोस्त है या दुश्मन? बहुत ऊँचा या बहुत पतला तकिया आपकी गर्दन की प्राकृतिक स्थिति को बिगाड़ सकता है, जिससे सर्वाइकल दर्द, गर्दन में अकड़न और कंधों का दर्द हो सकता है। सही तकिया आपकी गर्दन को उचित सहारा देता है और रीढ़ की हड्डी (Spine) को सही एलाइनमेंट में रखने में मदद करता है। अगर गर्दन का दर्द लगातार बना रहे, हाथों में झनझनाहट या कमजोरी महसूस हो, तो इसे नज़रअंदाज़ न करें। किसी Spine Specialist या Orthopedic Surgeon से समय पर परामर्श लें। सही तकिया चुनें… क्योंकि अच्छी नींद की शुरुआत सही सपोर्ट से होती है। 2 days ago Call now